2013. április 15., hétfő

Házi feladat 4.


1. Zidane (Maradona)  csel gyakorlása futás közben jobb lábbal  és bal lábbal is 20- 20X

2. A B C D E betűt leírni labdával nagybetűkkel 20 X jobb, 20 bal láb

3. Feldobni, rádobni a labdát a mellkasomra (levegőt beszívni, mellkast kidobni) és utáni lábbal laposra venni a labdát

4. Háromszor ismételni a következő dolgokat álló labdával pörgősen pihenők után (ötször)

- duplabiciklicsel 2X
- Adriano csel 2 X
- pattogni a labdán jobb és bal lábon (20 bal 20 jobb)
-tiki taki belsővel 20X
-tiki taki talppal 20X

5.Nyújtott lábbal felrúgni az ellenkező vízszintesen lévő kézhez 10 bal, 10 jobb

Nincsenek megjegyzések: